Dinge, die ich zu spät verstanden habe

Jahrelang habe ich Schlafmangel als Zeichen von Effizienz missverstanden. Sechs Stunden, manchmal fünf. Man macht mehr, wenn man weniger schläft - das war meine Logik.

Die Logik war falsch. Was ich für Produktivität hielt, war Gewöhnung an einen schlechteren Zustand. Seit ich konsequent acht Stunden schlafe, ist alles schärfer. Gedanken, Entscheidungen, Stimmung. Es ist keine Kleinigkeit. Es ist die Grundlage.